Diberdayakan oleh Blogger.
Popular View
-
Final WCG 2010: Indonesia Masuk 16 Besar Hello dear bloggers saya baru nge -post lagi nih hehe. Final kompetisi World Cyber Game 2010 (WCG 2010) telah membuahkan...
-
Gangguan Bipolar hello dear bloggers yg suka biologi, saya lagi iseng nih hehe Deskripsi Tiap manusia mengalami pasang surut emosi. Terkadang berada pada ...
-
Dampak Virus Shortcut pada Komputer Menurut perusahaan antivirus Vaksincom, Indonesia sedang cukup marak diserbu oleh berbagai varian virus yang mema...
-
Bakteri Bertatahkan Perak untuk Sembuhkan Flu dan Pilek hai again dear bloggers Ghent, Belgia, Dalam pengobatan alternatif, partikel perak sering digunakan untuk praktik penyembuhan. Kini pa...
-
Beberapa Alasan Kenapa orang - orang melarang cheating saat bermain!! Ini adalah beberapa alasan mengapa orang - orang di seluruh dunia melarang menggunakan cheat : --menyebabkan kesenjangan sosial yang membuat...
-
10 Tahun Lagi, Hadir Robot dengan Otak Manusia Jakarta - Ahli robotik dari Institution of Engineering and Technology (IET) yang berpusat di Inggris, menyebutkan bahwa sepu...
-
Hummer Tak Lagi Jadi Musuh Lingkungan hello kawan - kawan blogger, kalian tahu kan mobillegendaris Hummer H1 yang banyak dikritik pecinta alam itu?? nah sekarang Humme...
-
Three Kingdoms Indonesia - Wavegame hai bloggers, mungkin beberapa dari kalian sudah memainkan game online ini, namun apa salahnya jika kita ulas balik lagi? Introduction Menje...
-
3 Situs Andalan untuk Mencari Teks Film hei bloggers, kita kadang kadang kalau download film sering tak ada subtitles nya kan? nah ini dia website bagi para bloggers yang mau me...
-
Hawaii Bisa Jadi Surga Mobil Hidrogen hello salam bloggers sahabat RakaPutra, saya ada sebuah informasi baru nih mungkin agak unik karena ini merupakan yang pertama di dunia!! ...
Pengikut
-
Final WCG 2010: Indonesia Masuk 16 Besar
Hello dear bloggers saya baru nge -post lagi nih hehe. Final kompetisi World Cyber Game 2010 (WCG 2010) telah membuahkan... -
Gangguan Bipolar
hello dear bloggers yg suka biologi, saya lagi iseng nih hehe Deskripsi Tiap manusia mengalami pasang surut emosi. Terkadang berada pada ... -
Dampak Virus Shortcut pada Komputer
Menurut perusahaan antivirus Vaksincom, Indonesia sedang cukup marak diserbu oleh berbagai varian virus yang mema... -
Bakteri Bertatahkan Perak untuk Sembuhkan Flu dan Pilek
hai again dear bloggers Ghent, Belgia, Dalam pengobatan alternatif, partikel perak sering digunakan untuk praktik penyembuhan. Kini pa... -
Beberapa Alasan Kenapa orang - orang melarang cheating saat bermain!!
Ini adalah beberapa alasan mengapa orang - orang di seluruh dunia melarang menggunakan cheat : --menyebabkan kesenjangan sosial yang membuat... -
10 Tahun Lagi, Hadir Robot dengan Otak Manusia
Jakarta - Ahli robotik dari Institution of Engineering and Technology (IET) yang berpusat di Inggris, menyebutkan bahwa sepu... -
Hummer Tak Lagi Jadi Musuh Lingkungan
hello kawan - kawan blogger, kalian tahu kan mobillegendaris Hummer H1 yang banyak dikritik pecinta alam itu?? nah sekarang Humme... -
Three Kingdoms Indonesia - Wavegame
hai bloggers, mungkin beberapa dari kalian sudah memainkan game online ini, namun apa salahnya jika kita ulas balik lagi? Introduction Menje... -
3 Situs Andalan untuk Mencari Teks Film
hei bloggers, kita kadang kadang kalau download film sering tak ada subtitles nya kan? nah ini dia website bagi para bloggers yang mau me... -
Hawaii Bisa Jadi Surga Mobil Hidrogen
hello salam bloggers sahabat RakaPutra, saya ada sebuah informasi baru nih mungkin agak unik karena ini merupakan yang pertama di dunia!! ...
Senin, 18 Oktober 2010
4 Macam Makanan yang Bikin Perut Buncit
hello again dear bloggers yg mengalami obesitas kita langsung saja yuk.
Anda mungkin memiliki kerinduan bisa makan apapun makanan yang Anda inginkan tanpa harus takut menimbun lemak, terutamadi bagian perut.
Tentu saja ada jalannya untuk mencapai keinginan itu, yakni mengonsumsi makanan yang sehat dan tentu saja bergizi.
Nah, sekarang yang perlu Anda ketahui ialah makanan yang dapat mengakibatkan timbunan lemak berlebihan di tubuh Anda yang sebetulnya dapat dihindari mulai sekarang. Dengan begitu Anda tetap bisa makan dengan nikmat tanpa takut kelebihan berat badan. Modernmom menyebut beberapa makanan itu.
Makanan cepat saji
Makanan yang kelebihan kalori dapat membuat Anda sulit melepaskan diri dari pakaian yang super besar. Laporan pada 2005 yang diterbitkan University of Minnesota School Of Public Health, menyebutkan konsumsi fast food dapat menyebabkan epidemi obesitas. Ini mungkin disebabkan oleh makanan dengan ukuran porsi besar, yang mengandung jumlah kalori yang berlebihan.
Beban glisemik dalam makanan berlemak, asin, dan manis juga dapat meningkatkan resiko terkena diabetes. Tapi, ini bukan berarti Anda tidak boleh sesekali mengonsumsi makanan cepat saji. Hanya saja yang perlu diingat, pastikan tetap memilih makanan yang sehat, rendah kalori, dan rendah lemak, seperti salad dan daging panggang.
Pemanis buatan
Jika Anda mencoba mengurangi lemak di badan, Anda sebaiknya mengurangi konsumsi minuman yang dibuat dengan pemanis buatan. Sebab, minuman jenis ini dapat merusak diet Anda. Sebuah studi 2004 Purdue University menunjukkan bahwa pemanis buatan dapat menyebabkan tubuh kehilangan kemampuannya untuk mengukur asupan kalori. Para peneliti menyatakan bahwa penggunaan pemanis buatan bisa merusak hubungan antara rasa manis dan konsumsi kalori.
Makanan berlemak
Meskipun tubuh Anda membutuhkan lemak untuk tetap sehat, terlalu banyak lemak tidak bagus buat berat badan Anda. The US Department of Health and Human Services menyarankan untuk membatasi asupan asam lemak jenuh hingga kurang dari 10 persen dari asupan kalori harian. Jumlah lemak sebaiknya di bawah 35 persen dari asupan kalori harian. Terlalu banyak lemak dalam diet Anda mungkin sama dengan terlalu banyak kalori.
Minuman bersoda
Menurut Ilmu Kesehatan Northwestern University, orang yang kelebihan berat badan biasanya yang mengonsumsi minumam soda yang berlebihan. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa peminum bersoda memiliki risiko 60 persen lebih besar untuk meningkatkan berat badan daripada mereka yang minum soda pop sangat sedikit.
sumber : dari lain
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Labels
- Game (7)
- Hardware PC (2)
- kesehatan (14)
- Komputer (6)
- Lain - Lain (3)
- Obat - obatan (5)
- Otomotif (2)
- Teknologi Informasi (5)
Blog Archive
-
▼
2010
(45)
-
▼
Oktober
(43)
- Hummer Tak Lagi Jadi Musuh Lingkungan
- Hawaii Bisa Jadi Surga Mobil Hidrogen
- DoTA 2 Hadir 2011, Resmi Diusung Valve
- Corsair Flash Survivor GTR
- 10 Tahun Lagi, Hadir Robot dengan Otak Manusia
- Racun Kalajengking Cegah Gagal Jantung
- Komputer 'Sakit' Harus Dikarantina
- 10 Besar Negara dengan Internet Terbaik
- 8 Langkah Mendepak Virus Pengeksploitasi Celah Win...
- 3 Situs Andalan untuk Mencari Teks Film
- Three Kingdoms Indonesia - Wavegame
- Office 365, Andalan Microsoft Saingi Google Apps
- Varenicline
- Nicotine Gum
- Nicotine Inhaler
- Nicotine Lozenge
- Nicotine Nasal Spray
- Nicotine Patch
- Jangan Memberikan Hadiah Makanan pada Anak
- Perlukah Menghidupkan Tradisi Tidur Siang?
- Pedoman Baru CPR, Tak Perlu Lagi Napas Buatan Mulu...
- Tanda-tanda Bayi Mengalami Dehidrasi
- Film Porno untuk Kampanyekan Kondom
- Produk Pangan RI yang Ditolak Lebih Banyak Karena ...
- 8 Tipe Virus Penyebab Kanker Leher Rahim
- Siapa yang Lebih Dominan Memberikan Nama Bayi?
- Bakteri Bertatahkan Perak untuk Sembuhkan Flu dan ...
- Psikosis
- Gangguan Bipolar
- 4 Macam Makanan yang Bikin Perut Buncit
- Bayi Sebaiknya Jangan Diajak Jalan-jalan ke Mal
- Menangani Penyakit yang Tak Bisa Disembuhkan
- Kenapa Pornografi Merusak Anak dan Remaja?
- Manli GTS 450, Perkasa di Kelas Bawah
- Penjahat Cyber Kirim 'Zeus' Bobol Jutaan Dolar
- Dampak Virus Shortcut pada Komputer
- Waspadai Virus Shortcut, Kenali Filenya
- Celah keamanan pada file shortcut (.lnk) di si...
- 7 Game Paling Menarik di Oktober 2010
- Final WCG 2010: Indonesia Masuk 16 Besar
- 10 Gadget Awali Kehadiran Windows Phone 7
- Windows Phone 7 Mendarat di Tablet?
- RPG very recommended for PC
-
▼
Oktober
(43)
0 komentar:
Posting Komentar