Diberdayakan oleh Blogger.
Popular View
-
Final WCG 2010: Indonesia Masuk 16 Besar Hello dear bloggers saya baru nge -post lagi nih hehe. Final kompetisi World Cyber Game 2010 (WCG 2010) telah membuahkan...
-
Gangguan Bipolar hello dear bloggers yg suka biologi, saya lagi iseng nih hehe Deskripsi Tiap manusia mengalami pasang surut emosi. Terkadang berada pada ...
-
Bakteri Bertatahkan Perak untuk Sembuhkan Flu dan Pilek hai again dear bloggers Ghent, Belgia, Dalam pengobatan alternatif, partikel perak sering digunakan untuk praktik penyembuhan. Kini pa...
-
Hawaii Bisa Jadi Surga Mobil Hidrogen hello salam bloggers sahabat RakaPutra, saya ada sebuah informasi baru nih mungkin agak unik karena ini merupakan yang pertama di dunia!! ...
-
Varenicline Deskripsi: Varenicline adalah agen penghenti merokok. Obat ini bekerja di otak dengan cara menghambat efek menyenangkan dari rokok. Hal...
-
7 Game Paling Menarik di Oktober 2010 Tidak sedikit game bagus yang bakal dirilis sepanjang Oktober 2010. Mulai FIFA 11, PES 2011, Fable 3 dan masih bany...
-
Dampak Virus Shortcut pada Komputer Menurut perusahaan antivirus Vaksincom, Indonesia sedang cukup marak diserbu oleh berbagai varian virus yang mema...
-
Hummer Tak Lagi Jadi Musuh Lingkungan hello kawan - kawan blogger, kalian tahu kan mobillegendaris Hummer H1 yang banyak dikritik pecinta alam itu?? nah sekarang Humme...
-
Three Kingdoms Indonesia - Wavegame hai bloggers, mungkin beberapa dari kalian sudah memainkan game online ini, namun apa salahnya jika kita ulas balik lagi? Introduction Menje...
-
Nicotine Lozenge Deskripsi: Nicotine Lozenge adalah pencegah merokok. Nicotine Lozenge bekerja dengan menyediakan nikotin dengan kadar rendah, yang memb...
Pengikut
-
Final WCG 2010: Indonesia Masuk 16 Besar
Hello dear bloggers saya baru nge -post lagi nih hehe. Final kompetisi World Cyber Game 2010 (WCG 2010) telah membuahkan... -
Gangguan Bipolar
hello dear bloggers yg suka biologi, saya lagi iseng nih hehe Deskripsi Tiap manusia mengalami pasang surut emosi. Terkadang berada pada ... -
Bakteri Bertatahkan Perak untuk Sembuhkan Flu dan Pilek
hai again dear bloggers Ghent, Belgia, Dalam pengobatan alternatif, partikel perak sering digunakan untuk praktik penyembuhan. Kini pa... -
Hawaii Bisa Jadi Surga Mobil Hidrogen
hello salam bloggers sahabat RakaPutra, saya ada sebuah informasi baru nih mungkin agak unik karena ini merupakan yang pertama di dunia!! ... -
Varenicline
Deskripsi: Varenicline adalah agen penghenti merokok. Obat ini bekerja di otak dengan cara menghambat efek menyenangkan dari rokok. Hal... -
7 Game Paling Menarik di Oktober 2010
Tidak sedikit game bagus yang bakal dirilis sepanjang Oktober 2010. Mulai FIFA 11, PES 2011, Fable 3 dan masih bany... -
Dampak Virus Shortcut pada Komputer
Menurut perusahaan antivirus Vaksincom, Indonesia sedang cukup marak diserbu oleh berbagai varian virus yang mema... -
Hummer Tak Lagi Jadi Musuh Lingkungan
hello kawan - kawan blogger, kalian tahu kan mobillegendaris Hummer H1 yang banyak dikritik pecinta alam itu?? nah sekarang Humme... -
Three Kingdoms Indonesia - Wavegame
hai bloggers, mungkin beberapa dari kalian sudah memainkan game online ini, namun apa salahnya jika kita ulas balik lagi? Introduction Menje... -
Nicotine Lozenge
Deskripsi: Nicotine Lozenge adalah pencegah merokok. Nicotine Lozenge bekerja dengan menyediakan nikotin dengan kadar rendah, yang memb...
Senin, 18 Oktober 2010
Perlukah Menghidupkan Tradisi Tidur Siang?
hello bloggers sekalian, langsung lagi ya
Jakarta, Gaya hidup modern hampir tidak memberi kesempatan untuk tidur siang. Apalagi tidur siang selalu diidentikkan dengan orang malas. Kini tradisi tidur siang yang dianggap penting bagi kebugaran tubuh dan pikiran mulai dihidupkan lagi.
Seperti yang dilakukan di Spanyol yang sampai harus menggelar lomba tidur siang tingkat nasional demi menghidupkan lagi tradisi tidur siang pada 14 Oktober lalu.
Tidur siang atau dalam bahasa Spanyol disebut siesta merupakan kebutuhan setiap orang untuk menyegarkan kembali tubuh dan pikiran di sela-sela pekerjaan. Waktu 20 menit dinilai paling optimal, karena belum masuk fase tidur yang dalam atau sangat lelap.
Presiden National Association of Friends of the Siesta, Daniel Blanco menilai kebiasaan baik itu mulai tergusur arus modernisasi. Orang pilih bekerja atau bahkan berbelanja dibandingkan tidur siang.
"Ketika Anda menyempatkan diri untuk tidur siang atau la siesta, Anda akan merasa lebih tenang dan hidup Anda terasa lebih baik. Gaya hidup modern adalah ancaman bagi semua itu," ungkap Daniel seperti dikutip dari CNN.
Adakah manfaat tidur siang?
Kalina Christoff dari University of British Columbia, Kanada mengatakan tidur siang akan mengaktifkan bagian otak yang berfungsi untuk memecahkan masalah. Mereka yang melakukan tidur siang lebih cepat menyelesaikan tugas ketimbang mereka yang tidak tidur siang.
Namun para peneliti mencoba meyakinkan bahwa tidur siang bukan berarti memperbanyak waktu tidur, yang penting jumlah keseluruhan tidur dalam satu hari masih dalam batas wajar, yaitu 6-7 jam sehari untuk orang dewasa.
Sebuah studi terbaru juga menunjukkan tidur siang kemungkinan bisa membuat seseorang menjadi lebih pintar dan menyegarkan otak. Karena ketika orang merasakan kantuk akan menjadi lebih lamban bekerja apalagi setelah makan siang.
Perlukah menghidupkan tradisi tidur siang?
Menurut Dr Neil Kline, seorang sleep physician, orang tidak akan merasa mengantuk di siang hari jika mendapatkan tidur yang cukup di malam harinya.
"Idealnya orang dewasa tidak memerlukan tidur siang, tapi cobalah untuk memiliki jadwal tidur yang teratur agar bisa tetap terjaga di siang hari," kata Dr Neil seperti dikutip dari Health.
Jadi sebenarnya jika tidur malamnya sudah cukup, orang malah tidak butuh tidur siang karena jadi sulit mengantuk.
Hal senada juga diungkapkan peneliti dari University of Arizona di Tucson yang mengatakan tidur siang teratur bagus untuk bayi dan anak-anak untuk meningkatan kemampuan otaknya dalam mendeteksi informasi baru.
"Sebagian besar bayi dan anak-anak mengalami perkembangan otak saat sedang tidur sehingga bisa memasukkan informasi yang didapat dan belajar untuk menyimpannya. Jika tidur siangnya tidak cukup mereka akan kehilangan hal tersebut," ujar ketua peneliti Lynn Nadel, seperti dikutip dari HealthDay.
sumber : dari lain
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Labels
- Game (7)
- Hardware PC (2)
- kesehatan (14)
- Komputer (6)
- Lain - Lain (3)
- Obat - obatan (5)
- Otomotif (2)
- Teknologi Informasi (5)
Blog Archive
-
▼
2010
(45)
-
▼
Oktober
(43)
- Hummer Tak Lagi Jadi Musuh Lingkungan
- Hawaii Bisa Jadi Surga Mobil Hidrogen
- DoTA 2 Hadir 2011, Resmi Diusung Valve
- Corsair Flash Survivor GTR
- 10 Tahun Lagi, Hadir Robot dengan Otak Manusia
- Racun Kalajengking Cegah Gagal Jantung
- Komputer 'Sakit' Harus Dikarantina
- 10 Besar Negara dengan Internet Terbaik
- 8 Langkah Mendepak Virus Pengeksploitasi Celah Win...
- 3 Situs Andalan untuk Mencari Teks Film
- Three Kingdoms Indonesia - Wavegame
- Office 365, Andalan Microsoft Saingi Google Apps
- Varenicline
- Nicotine Gum
- Nicotine Inhaler
- Nicotine Lozenge
- Nicotine Nasal Spray
- Nicotine Patch
- Jangan Memberikan Hadiah Makanan pada Anak
- Perlukah Menghidupkan Tradisi Tidur Siang?
- Pedoman Baru CPR, Tak Perlu Lagi Napas Buatan Mulu...
- Tanda-tanda Bayi Mengalami Dehidrasi
- Film Porno untuk Kampanyekan Kondom
- Produk Pangan RI yang Ditolak Lebih Banyak Karena ...
- 8 Tipe Virus Penyebab Kanker Leher Rahim
- Siapa yang Lebih Dominan Memberikan Nama Bayi?
- Bakteri Bertatahkan Perak untuk Sembuhkan Flu dan ...
- Psikosis
- Gangguan Bipolar
- 4 Macam Makanan yang Bikin Perut Buncit
- Bayi Sebaiknya Jangan Diajak Jalan-jalan ke Mal
- Menangani Penyakit yang Tak Bisa Disembuhkan
- Kenapa Pornografi Merusak Anak dan Remaja?
- Manli GTS 450, Perkasa di Kelas Bawah
- Penjahat Cyber Kirim 'Zeus' Bobol Jutaan Dolar
- Dampak Virus Shortcut pada Komputer
- Waspadai Virus Shortcut, Kenali Filenya
- Celah keamanan pada file shortcut (.lnk) di si...
- 7 Game Paling Menarik di Oktober 2010
- Final WCG 2010: Indonesia Masuk 16 Besar
- 10 Gadget Awali Kehadiran Windows Phone 7
- Windows Phone 7 Mendarat di Tablet?
- RPG very recommended for PC
-
▼
Oktober
(43)
0 komentar:
Posting Komentar